Holistische-puls massage
Als ontspanningsmasseur ben ik altijd op zoek naar nieuwe en effectieve massagetechnieken. Ik wil op zoveel mogelijk manieren helpen jouw lichaam en geest te verbeteren. Eén van de bijzondere nieuwe technieken die ik ben tegengekomen is de
holistische puls-massage. Deze techniek krijgt steeds meer bekendheid in de massagewereld’, en met goede reden.
De voordelen van de holistische puls-massage:
- Verhoogde circulatie van lymfevloeistoffen en bloed
- Vermindering van mentale en emotionele stress
- Verhoging van de algehele energie en vitaliteit
- Verlichting van chronische pijn en spanning
- Bevordering van diepe ontspanning
- Beter slaapritme
Klassieke ontspanningsmassage
Bij de klassieke ontspannings massage worden verschillende massagetechnieken gebruikt. De meest voorkomende zijn effleurages (strijkende bewegingen), petrissages (kneden), fricties (wrijving), vibraties (trillen) en tapotements (kloppen). De massagetechnieken worden gecombineerd om een rustige en ontspannende ervaring te creëren voor de klant.
Het doel van deze massage is om het hele lichaam te ontspannen. Het begint meestal met het masseren van de rug, nek en schouders en gaat vervolgens verder naar de armen, benen en voeten. Tijdens de behandeling worden alle spieren en gewrichten gemasseerd en gestretcht om de circulatie te bevorderen en de spanning te verminderen.
Bamboe massage
Een bamboe massage is een uitstekende manier om te ontspannen door het lichaam en de geest weer in balans te brengen. Binnen de wereld van massages begint deze dan ook steeds populairder te worden. Ondanks de stijgende bekendheid wordt deze massage in Nederland nog altijd beperkt aangeboden.
De voordelen van de holistische puls-massage:
- Vermindering van aanhoudende hoofdpijn of migraine;
- pijnlijke spieren;
- Vermindering spanning in de onderrug.
- Stimulering van lymfedrainage;
- Een gladdere, stevigere en stralendere huid.
Tok-Sen massage
Tok-Sen is een traditionele Thaise massage-techniek waarbij gebruik wordt gemaakt van een houten hamer en beitel. Hiermee wordt er zachtjes op de meridianen en spierweefsels in het lichaam getikt. Dit doet geen pijn, maar je voelt wel dat er een trilling door je spier gaat.
De massagehamer en beitel zijn gemaakt van hout van de Tamarindeboom. Deze houtsoort staat bekend om zijn massiefheid. Hierdoor kunnen ze de diepere lagen van het spierweefsel bereiken. Ze veroorzaken een trilling die spierknopen losmaakt en spanning verlicht.
Een gemiddelde Tok-Sen massage duurt 60 minuten en begint met een korte meditatie. Dit helpt de geest en het lichaam ontspannen, waardoor je vervolgens ontvankelijker bent voor de hamer en beitel. Na de meditatie pakt de masseur de instrumenten en begint zachtjes te tikken op de meridianen en spierweefsels. Hieruit ontstaat een ritmische trilling.
Tok-Sen ondersteunt de stimulatie van de bloedsomloop en een diepere ontspanning. Deze massage is een behandeling die op het fysieke niveau plaatsvindt, maar evenveel emotionele spanning verlicht. De gebruikelijke plaatsen waar getikt wordt zijn rug, schouders, armen en benen.
Deze bijzondere massage wordt sporadisch in Nederland aangeboden. Vanwege mijn brede opleiding ben ik gecertificeerd om deze massage te geven. Dit is één van de vele massages die uitermate geschikt is om u te helpen ontspannen, al klinkt het gebruik van een hamer en beitel misschien contra-intuïtief.
Meridiaan massage
Meridiaan massage is een eeuwenoude Chinese massage techniek die gericht is op het stimuleren van de energiebanen in het lichaam, ook wel bekend als meridianen. Deze energiebanen lopen door het hele lichaam en zijn verantwoordelijk voor de doorstroming van energie ofwel Qi (spreek uit als Ki). Wanneer deze energiebanen geblokkeerd raken, kan dit zorgen voor spanningen, klachten en ziektes in het lichaam.
In het kort is een meridiaan massage een eeuwenoude techniek om de energiestroom in het lichaam te herstellen en klachten te verminderen. Het is een zachte en rustgevende massage die gericht is op het opheffen van blokkades in de meridianen, waardoor er emotionele en mentale rust kan ontstaan. Een meridiaan massage kan gebruikt worden als aanvulling op andere massagetechnieken en kan gericht zijn op een specifieke klacht of probleemgebied.
Om de ideale energiestromingen te realiseren is er tussen de ontvanger en de gever van de meridiaanmassage een tegengestelde polariteit nodig. Dat wil zeggen een positieve (+) en een negatieve (-) polariteit. Het mannelijk lichaam bezit de positieve polariteit en het vrouwelijke lichaam bezit de negatieve polariteit. Door contact te maken met lichamen die een tegengestelde polariteit hebben gaan de juiste energiestromen circuleren waardoor deze weer hersteld worden.
Gezicht/Facelift massage
Een gezichtsmassage of facelift massage is een ontspannende en verjongende massage die gericht is op het verbeteren van de bloedcirculatie en het stimuleren van de spieren en weefsels in het gezicht. Deze massage is ideaal voor het verminderen van rimpels, het verstevigen van de huid en het geven van een stralende gloed aan uw gezicht.
De voordelen van een gezichtsmassage zijn talrijk. Het zorgt voor een betere bloedcirculatie en zuurstofvoorziening van de huid, waardoor de huid gezonder wordt en meer kleur krijgt. Ook zorgt het voor een betere afvoer van afvalstoffen, waarmee u de kans op huidproblemen zoals acne en mee-eters vermindert.
Een facelift massage kan ook helpen bij het verminderen van fijne lijntjes en rimpels, het verbeteren van de elasticiteit van de huid en het verminderen van wallen en donkere kringen onder de ogen.
Naast de gezondheidsvoordelen heeft een gezichtsmassage ook veel ontspannende en ontstressende effecten. Het kan uw geest ontspannen, uw zorgen wegnemen en uw humeur positief beïnvloeden. Een goede gezichtsmassage kan u het gevoel geven dat u er op en top uitziet.
Voeten massage
Je voeten dragen je dag in, dag uit. Ze brengen je altijd van A naar B. Hoog tijd om iets terug
te doen! Een voetenmassage is niet alleen heerlijk ontspannend, maar ook een krachtige
manier om stress te verminderen en je lichaam in balans te brengen. Wist je dat onze
voeten vol zitten met zenuwuiteinden die in verbinding staan met de rest van ons lichaam?
Door deze punten te masseren, help je niet alleen je voeten, maar je hele lichaam meer met
zichzelf in verbinding te staan.
De voordelen op een rij:
- Ontspanning: Laat de zorgen van de dag van je afglijden.
- Betere nachtrust: Een voetenmassage kan je helpen dieper en rustiger te slapen.
- Stimuleert het immuunsysteem: Gun je lichaam een boost.
- Voor iedereen geschikt: Of je nu last hebt van je voeten of gewoon op zoek bent naar ontspanning, een voetenmassage doet wonderen.
BALINESE MASSAGE
Op Bali worden al vele jaren diverse massages gegeven. Het kenmerk van een Balinese massage is dat het een stevige, diepgaande massage is.
Balinese massage technieken bevatten acupressuur, rollen van de huid (bindweefsel techniek), sterke en zachte strijkingen en het gebruik van essentiële oliën. De combinatie van massage en gebruik van essentiële oliën is bedoeld voor het relaxen, losmaken van de fascia, het stimuleren van het lymfatisch systeem en de doorstroming van bloed en energie (Qi).
De massage is ontstaan met invloeden uit veel verschillende Aziatische landen. Het is van origine ontwikkeld en gebruikt voor mensen die veel lichamelijke arbeid verrichten (zoals landwerkers). Het doel is een full-body, deep- tissue, holistische behandeling.
Deze massage kenmerkt zich door harde en stevige strijkingen, maar dit kan uiteraard aangepast worden aan uw wensen. Zachtere massage kan, maar dat betekent echter wel een minder effectief resultaat.
De massageolie die wordt gebruikt is kokos- of bamboe-olie. Hieruit mag je zelf kiezen.
Traditioneel wordt een Balinese massage op een matje op de vloer uitgevoerd, maar voor
het comfort van de gemasseerde is er voor gekozen om deze uit te voeren op de
massagetafel. Ik denk dat we daar allemaal gelukkiger van worden.
